亂用呼吸，意守太重，以力引氣硬灌丹田，產生腹脹、臍痛。
站長：氣功中的「意守」，和心理學的「注意」有著本質的差別。注意是十分專注一件事或「盯」著人或物；而意守則是「似守非守，若即若離」，是要通過意守來引導出氣感來，是醉翁之意不在酒。初練氣功的人或性急的人常犯意守太重的毛病，叫做「過火」。如意守感到「微暖」是適中，感到「熱」或「火燙」就是「過火」了。
追求大小周天，亂用意識引領氣脈運行，違反經絡走向規律，內氣不能循經正規流注，造成氣機亂竄。
站長： 這也是初學者易犯的毛病，想快點通周天，或想引氣沖向病區，有時會導致氣亂不能回歸丹田，就會身體不適，甚或心慌意亂、心跳加速、失眠、驚悸、血壓上升等。個別嚴重者會胡言亂語甚至精神錯亂！ |
發表於 2007-1-17 09:09
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