18. 牙齒保健法二： 不用牙膏，只用牙刷沾鹽來刷牙。
19. 眼睛保健法一：拇指尖壓按眼內角睛明穴108次。
20. 眼睛保健法二：中、無名指置眼眶上，由內向外磨擦108次。
21. 眼睛保健法三：鹽乾刷牙時所流出口水來擦拭眼球。
22. 聽力保健法一；食指中指夾住耳朵上下搓揉108次。
23. 聽力保健法二；中指在耳前中上部位搓揉108次。
24. 聽力保健法三；雙手搓揉整個耳朵36次。
25. 胃腸保健法一；雙手中間三指放在肚臍上，順時鐘轉81圈。
26. 膀胱保健法一；雙手重疊放在肚臍下，搓揉108次。
27. 腰痛保健法一；躺下，雙腿向腹部伸回再踢出108次。
28. 痔瘡保健法一；躺下，雙腿腳尖向身體板，同時縮肛10次。
29. 腿力保健法一；躺下，右腳腳尖向身體板，同時整腿直不彎上提36次。
30. 肩膀保健法一；兩手交叉握住，由腹部往頭上舉36次。
31. 臂腰保健法一；胡伏地挺身36次。
32. 疾病自癒保健；盤腿靜坐深呼吸36次。(舌抵上顎肉，鼻吸口吐 |
發表於 2011-1-20 12:02
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