五禽戲大動不已收功法〈6〉辯證論治收功法《之一》-----梁士豐

當上述各項收功法做完後，若身體上某部位還有微動或不適，應根據某部位的「阿是穴」及其有關經絡來進行按摩點穴。例如覺得腰部痠痛還有餘動者，就取昆侖、承山、委中、環跳、腰眼等穴位，進行點穴按摩，繼則點按華佗夾脊位置，運搖手足，然後躺下休息半小時左右。這樣所有外動均可消除。還有些經絡特別敏感的人，很容易就動起來，這些人練功時就不需做按壓肚臍動作，且意守祖竅穴時，不須默唸三下，只一閃而過就降氣血至丹田。平時不要意想丹田，更不要意想祖竅。那些第一次練功就能大動起來的人，除了注意上述事項外，最好在第二次練功時就改為坐式或臥式，待練到能自我控制後才改為站式。

站長：有不少練自發功第一次就大動和快動的人，大多經絡較敏感；有小部分是開始動的時候產生恐懼，而越害怕就動得越快越劇烈！據我多年的教功經驗和在他處學自發功或自學的人而出偏差者，多是如此。因此初學者最好有師傅在旁指導才較安全。