1.膽固醇愈低愈好？
膽固醇過高，會增加動脈硬化及心肌梗塞的機率；膽固醇太低，則對腦血管不好。因為，膽固醇是血管細胞壁很重要的成分，如果膽固醇太低，腦血管會比較脆弱，較易出血。
像日本人飲食清淡，所以心臟病少，但腦出血的風險卻很高。
日本的腦出血病人，平均膽固醇約 155 mg/dl（毫克/每百毫升）。膽固醇最好維持在 180∼200 mg/dl 之間，「上帝製造膽固醇有它的用意，不要太高，也不要壓得太低」
站長：練習低角度的站樁可降膽固醇，不怕吃肉，也不可完全不吃肉
2. 男性也有更年期？
2002 年，男性更年期的發現者，來自一家公關媒體顧問公司，中年男性成了藥商覬覦的新市場。所有的定義、篩檢，都是藥廠發明的。人本來就會老化，荷爾蒙自然變少。但因此將老年人身體的不舒服，都歸因到缺少荷爾蒙，將導致錯誤的醫療。
3. 放置心臟支架能改善心臟病？
統計顯示，放置支架與心臟病的存活率，沒有正相關。
「沒有如我們想像，放了支架心臟病就解決了，」許重義說。
手術都有風險，如放心導管進入動脈時，可能碰到血管壁已經鈣化堵塞的斑塊，使斑塊破裂，隨著血流飄到其他部位的血管，引起中風。
站長：心臟病患者也可練低位站樁，久之可暢通血管和使它回復彈性，最重要是在練習中不會使人缺氧
4. 胃痛就要吃胃藥？
最常用來抑制胃酸分泌的氫離子阻斷劑 proton pump
inhibitors，是治療胃潰瘍、胃食道逆流的常用藥物，藥房都買得到，卻必須小心，不是胃痛都能使用。因為胃癌早期也有潰瘍的症狀，如果沒有做過胃鏡就使用 PPIs，只是壓制潰瘍，容易忽略胃癌的可能。而且，長期使用 PPIs，可能導致心臟疾病及骨折，必須定期追蹤。沒有醫生指示，不要長期服用這類藥物，否則風險可能大於療效。
站長：胃藥吃太多也有副作用，可常練放鬆功以治胃病
5. 該年年做大腸鏡檢查？
大腸鏡檢查，幾乎已成為高階健檢的必選項目。
其實，做大腸鏡不僅不舒服，還有戳破腸子的風險。50 歲以後，可做一次完整的大腸鏡檢查，之後每 5 年做一次就好。
這 5 年間，以糞便潛血檢查代替。除非是有家族史的高危險族群，才提前至 40 歲做大腸鏡。 |
發表於 2013-1-7 13:58
|