心臟支架植入者的練功〈2〉

qigonghk

第二次教B先生練氣功時，他告訴我，是在出院後每天由太太陪伴在公園散步30分鐘，有3個月之久。現在不要說跑步、上斜坡或做一些用力的動作不可以，單是步行步伐稍快一點，也會感到氣促和呼吸困難！由於天雨，我和他走去另一地點，步行不夠10分鐘，他告訴我胸口已有點不舒服了！一個心臟一條大動脈阻塞而放入支架的人，氣血流動緩慢，症狀也是高危的。患者說有很多以前的活動都做不了，例如和朋友開大食會、打牌等就做不了。人們見他無精打彩，像只有半條人命一樣，再也不敢叫他了。
    因此，我只教他靜功。而初學靜功他也吃不消，那是拉長呼吸的結果。即使練純自然呼吸的聽息法，他也錯誤理解而用力呼吸。及後逐漸掌握了練習方法，氣促大為改善。現在他練放鬆功或聽息法都感到舒暢。另外他早上在公園漫步時加入了放鬆的意念，自言感到舒服也很好。除以上兩種靜功，我又嘗試教他練了兩式「太極氣功十八式」。患者做了一會就要休息。我叫他體力有限可不必下蹲太低；其次疲勞時也可以坐著練手的動作和呼吸。此功是放鬆、深呼吸〈大量吸入氧氣〉，長期對他的疾病是有幫助的。