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qigonghk
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發表於 2011-8-29 13:05
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總體的糾偏方法〈林厚省----氣功學〉2
自然放鬆降氣法
有的練功者發生偏差,覺得氣往頭上衝,整天頭暈腦脹,那就應該採用放鬆法糾偏。最簡單的方法是臥式或坐式全身放鬆,意念想著兩腳尖,讓氣從頭部降到腳部來糾偏。
輕鬆拍打排氣法
有的氣功偏差者感到氣聚在胸中或身體的其他部位,可採取全身輕輕拍打的方法來糾偏,一般拍打胸部或背部----腹部----腰部----大腿----小腿----足部,從上到下輕輕拍打,時間5至10分鐘均可。
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