氣功治療高血壓的研究〈上海高血壓研究所〉18

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1. 心與意合：就是思想與心身取得一致，即練功時確信體內各部按照一定的要求起變化，取得良好效果。常用默念詞，要求體內按著詞的意義進行變化，詞是代表現實生活中強有力的刺激，它能引起機體內部繁雜的變化，它可以是劣性刺激，例如不良的言語刺激，但氣功療法中完全是良性有益的詞，如鬆、靜，強健等。

    2. 意與氣合：即是「以意領氣」，這裡的氣有一定的含意：1〉是指隨著意識在機體內運行的氣息，這一方面雖還沒有闡明其科學意義，但是它與祖國醫學中的經絡學說有關，需要今後很好的研究。2〉指呼吸而言，由意識的支配調整呼吸運動，引起內臟機能的變化，例如高血壓病人在連續性長呼氣時有血管擴張而血壓下降，而連續性的長吸氣則有血管收縮現象。此外在意守丹田時呼吸自然，血壓易降；而在意守鼻尖時，呼吸短粗，血壓上升。