積勞成疾的傷患

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我們每天做運動前如熱身不夠、或運動過量，會引起肌肉的疲勞，這疲勞如兩天內沒有消失，便是肌肉纖維黏結在一起，若不消散，惡化下去便成硬塊。例如運動員及運輸工人最為常見，那就是胸背有重壓感甚至痛感，古語叫做「積勞成疾」！

    練習放鬆功及太極氣功十八式半至一年，可慢慢治好此痛症。