手痛的問題〈雅虎知識最佳回答〉

qigonghk

手痛的問題
右手一用力，手（爭）前的肌肉就會覺得痛，係唔係職業病，已經有個多月啦．．．．要點做？手痛的問題〈雅虎知識網友提問〉

以下是我的回答------

如你常用右手工作，有可能因過勞而痛楚！若經常如此，則轉變為慢性痛症或炎症，吃止痛藥根本治標不治本，看跌打亦作用不大。氣功之中有一種簡單的方法可有效，叫甩手操。

操作方法：站立，兩腳與肩同寬，兩手垂直，自然呼吸。

雙手向前向上甩起〈高不過胸。放鬆及用意不用力〉，再向後回甩〈稍過自己的身體便可，不可太後〉，回甩時想著自己的掌心，是為一下。每天先分兩次每次200下，逐漸增至800下每天。一至兩月有可能治好。

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