飲食有節

qigonghk

據說香港人每三個之中就有一人有胃病，原因除了緊張和壓力之外，還有一樣也頗為重要，就是常喝冷飲。人們在外吃飯，不但夏天喝凍奶茶、凍咖啡，冬天也是如此！我在餐廳看見，常不以為然。記得我最初有胃病，就是喝了一個夏天的冷飲，何況冬天？

    飲食有節，起居有常，作事有恆，容止有定，是曾國藩的修養之道。練氣功治病也一樣，與其有病才去練功，不如未有病之前先防患於未然。即使有病之後，也不是練功可以萬能，還要在生活上和飲食上加以配合，否則也是徒然。