頸背痛的氣功治療

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西方人的背痛很普遍，源於壓力和工作上的職業病，而照他們西醫的方法治療，大多作用不大，有不少人更飽受此苦長達二十多年！香港的頸背痛亦很多，除了情緒上的緊張和工作壓力外，經常坐在辦公室工作的人更是常見。

    氣功治療頸背酸痛、僵硬、麻痺等可以很快見效，首先可練自發功。若能出自發動作，多會有旋頭轉頸等動作，但要注意控制，不可轉動太快，以免頭暈或跌倒。每天練20分鐘已足夠，一個月內可治好。

    其次可練硃砂掌功法第一部12式，早晚一次合計30分鐘。也是天天練習，一至兩月內頸背酸痛、僵硬和麻痺可逐漸消失。