靜功止痛之二：兩個地方痛

qigonghk

一般人有痛症，西醫是束手無策，只給你吃止痛藥。但止痛藥不止損害腸胃及其他器官，對於疾病本身，一點幫助也沒有，只是抑制你的痛感而已！那麼練功為什麼可以止痛呢？當身體某處產生痛的時候，如胃痛，其病區必將陷入緊張性的收縮狀態，你可感到整個胃十分結實而硬。如此則胃附近的血管也將受影響而呈緊張性收縮〈包括受情緒緊張和害怕影響〉，那麼供應病區的氧氣亦將減少，痛將持續甚至更重，這是惡性循環！

    練功時，通過呼吸和意念，大腦將逐漸入靜，全身逐漸放鬆，病變地方會緩慢地鬆弛，供氧量增加，痛楚也逐漸減輕以致消失。仍以胃痛為例，越緊張則胃酸分泌越多，更損害胃壁，痛楚更甚！練功達到放鬆時，胃酸分泌不再增加，痛亦舒緩。

    那麼當兩個地方同時出現痛楚的時候，如何練靜功止痛呢？例如腹痛〈包括胃、腸、肝、膽、膀胱等〉牽引至背部亦痛。一般的練法多是採用局部放鬆法，先放鬆沒那麼痛的地方〈較易止痛〉，待約30分鐘後那地方的痛已逐漸消失，才放鬆那較嚴重痛楚的地方。這時那較嚴重地方的痛楚，在你練了30分鐘之後，痛應該有所減輕了，再放鬆也較容易了。

    但據我的教學經驗，有些人會採用相反的做法，先放鬆較嚴重痛楚的地方，約45分鐘至60分鐘後，那地方已不痛了；影響所及，這時較輕微痛楚的地方的痛也同時消失了。