曾國藩的靜坐

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曾國藩號稱儒將，後人說他做到「立功、立言、立德」三不朽〈他幫助腐敗的滿清鎮壓太平天國的起義是值得聲討的〉。在和太平天國的戰爭中，他曾有幾次戰敗想自殺，壓力如此巨大，若不能減壓，相信很早就死了。但他只活到63歲，也可能是運動的不足，或者說只練靜功不練動功的結果。他能有此壽命已不錯了，他的兩個兒子都比他短命。

    他喜歡靜坐，天天都做。儒家不像佛家，佛家的修煉是一切皆空；也不像道家，道家主張無為。儒家是有為的。因此他的靜坐，有一點類似冥想。但他的靜坐亦有可取之處，就是「焚香靜坐」。這好似只是一種儀式行為。或者是壇香的氣味使人舒暢易入靜。其實更重要者是「焚香」代表誠意，即十分認真去進行靜坐。

    不靜坐的時候，他也時刻注意近似氣功的修煉，如早起的時候要「不藏怒焉，不宿怨焉」、「泰而不驕，威而不猛」、「凡人我之際，須看得平；功名之際，須看得淡」等，比比皆是。如此看來，儒家氣功的修煉，似乎更注重平日的行為，這對治病強身可起事半功倍之效。