霍英東的冰水浴

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霍英東先生身體健康，步履穩健，雙目有神，又得享高壽，和他熱愛體育有絕對關係。他喜歡多種運動，尤其熱愛踢足球，因此身體強壯，精力充沛。原來他還有一樣少為人知的鍛煉身體的方式，就是一年四季每天必進行「冰水浴」。那就是用一桶水，放入大量冰粒，整個人浸在冰水中！

    我記得自己七、八歲開始就實行全年冷水浴，十八歲開始游冬泳。回憶當年的情景，依然歷歷在目：在三、四度的寒冷天氣中，在公眾水喉盛滿一桶自來水，入公眾浴室洗澡。脫去衣服後先用乾面巾大力擦身至有點紅，然後淋浴；那冷水淋在身上是有蒸氣出來的！在荔枝角海灘游冬泳時，每次做完熱身運動，準備落水時，用腳試一下水溫，常常像刀割般難受，有很多次都想退縮！由於全年冷水浴和游冬泳，不但精神振奮，身體健康，而且不會感冒。可惜我在五十歲以後就再也沒有進行全年冷水浴和游冬游了！是因為生活太安逸嗎？我想起了古語「生於憂患，死於安樂」的話來！

    霍英東先生卻不同，即使在八、九十歲的晚年，他依然堅持全年的冰水浴，的確使人敬佩！

    我曾在一些討論區和青年人討論冬天進行冷水浴的問題，大多數人都十分恐懼，認為很難做到，不可思議！當然，有少數青年可以做到，而且正在實行。然而，如果是多數可以做到而能實行，不是少數，那就大為不同。現在多數青年〈注意是青年〉不能不願實行，就太使人遺憾了！大多數人變成溫室的花，如何能經得起風吹雨打？