最近騎腳踏車成了一種流行。據開車行的朋友說過去一年台灣冒出了近三百家新的腳踏車店，而他預期高峰會在這一、二年，然後，應會有一大波的退燒、淘汰。
台灣人很熱愛跟流行。過去的葡式蛋塔、養可魯…等事大家仍應記憶猶新。腳踏車是近一波的顯學，但卻是一件好事，至少促進了經濟的活絡外也可以增進個人的身體健康，假設這個買車的人會持之以恆的騎下去？
周圍的人騎腳踏車卻對腳踏車一知半解，問他們騎車目的何在？都說可以促進健康，還有減肥功能，還可以減少溫室效應呢！好處似乎一大堆。再問是否會受傷？會有任何壞處？大家幾乎都說應該不致於，不會吧！
腳踏車容易出車禍，尤其在台灣這個機車、汽車橫行天下的地方，加上台灣的道路特色便是不平整，且政府、公家單位最喜歡不時把馬路挖一挖，各種尺寸的坑洞到處都是，不摔車才叫做幸運。尤其最近大家都在瘋摺疊式腳踏車，它的輪子很小，碰到一個十公分左右的洞，一般尺寸的腳踏車會震一大下而通過，摺疊車大約就是陷進去而騎士跌倒！
跌倒小者是各種擦傷、鈍傷，大則骨折、內出血。不幸頭部去撞到就有腦部的問題。事實上，在美國腳踏車傷害最多的原因便是跌倒，受傷種類第一名便是頭部外傷，第二名便是骨折。
若是天公保佑，騎車一直都沒出意外，騎士仍有很多傷害可以上身。日昨有個人用五十四小時環島一千二百五十八公里而上報。勇則勇，可是搞不懂為何而騎？也許是創造紀錄吧？報上還出現他燒傷的屁股，露第四點？長期騎乘摩擦，屁股、腹股溝的燒傷是件常見的傷害。只不知這人的性功能有否受到影響？理論上會陰部在如此長期的壓迫下控管性功能的神經有可能被壓傷而致性功能障礙。法國就有如此的醫學個案報告！
門診常有膝蓋痛的病人，現在因騎腳踏車所致者慢慢在增加。常見的原因也是長時期騎車，而且拚速度，變速都放在最重的檔。雖然取得速度，可是代價卻是膝關節臏骨，股骨關節面壓力大大上升，疼痛就找上門了！
醫院的一位同仁台南—彰化一天內來回，隔天睡醒差點下不了床，兩側的腳後跟處腫、痛而無法著地。這也是拚命的結果，屬一種過度使用性傷害，急性的腳跟腱炎加上腳跟腱的滑液囊炎。診斷、治療之後這位仁兄仍然十分活躍，騎乘卻十分有分寸，也不曾再抱怨有任何問題。
另一位同事上坡跟人拚速度，年輕即是本錢？隔天請假上不了班，因為左膝外側痛到沒辦法站，別提走路了！電話問診，醫師認為是腳踏車傷害中最常見的髂脛束摩擦症候群。叫他做伸展與冰敷，狀況好轉，再看到人確診之後給予治療後便好了，趁機會也教育一下該如何騎車與騎車的保健！
腳踏車又叫自行車、自由車。意思就是隨心所欲，安全地用正確的方法去享受騎車的樂趣。拚速度、拚距離那是選手的事。若不量力而為，本是健身的美事會容易地變成傷害的惡事！
所以其腳踏車要注意運動傷害，也要注意 關節疼痛保養 膝蓋關節疼痛 軟骨、關節磨損 如何保護膝蓋 膝蓋不支力 等相關保健。
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發表於 2008-12-4 16:46
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