關於氣感〈2〉------氣感微弱

qigonghk

有些人練習了一個時期的氣功，總是覺得氣感十分微弱，不知道是什麼原因？總括來說，原因也是頗多的。

    其一是年老力衰：青壯年的人自然精力旺盛，也容易產生氣感，年老如風前之燭，也就難有氣感。其二是疾病未癒：由於疾病未好，經絡不通，氣感也較弱；但不應灰心放棄，要堅持練功，當疾病漸癒，氣感也由弱轉強。三是氣虛血弱：有不少這樣的人〈女性尤多〉，平日少運動或勞動，易傷風感冒，稍微運動就氣促，覺得全身都不妥，卻檢查不出有什麼毛病，就是典型的氣虛血弱，練功也難有氣感，應付的方法是兼練能增強體質的氣功如站樁療法，體質好了，氣感就來了。

    四是身體疲勞：工作上的疲勞、壓力和緊張等亦難有氣感。應付的方法是有足夠的休息和睡眠，若仰臥床上練放鬆功或聽息法而入睡，則是高質量的睡眠和休息。當精神和體力恢復時練功就有氣感了。五是過度的性生活：無論有沒有疾病，都要節制性生活，太多則內氣虛耗消失，屢試不爽！還有就是所練功法不適合於他：如好動的人沒耐性，練靜功一定難入靜，氣感也不多。最後是所練功法太多太雜，互相抵消；應先專心練一種功法，有了成績才練第二種。