《問》：「強筋健髓」功中的「虎掌摸蒼穹」中的摸和撐，怎樣理解？怎樣做？
答：該功的前四個式子都是直線運動，唯第五式「虎掌摸蒼穹」，兩手是弧線運動。在練習中吸氣時以腰為軸向左或右轉動，雙手交叉上舉，當舉至頭頂上方，雙臂伸直時轉入呼氣。這時雙臂雙掌用力向外撐劃弧往下落，如摸蒼天一樣。古代有「天圓地方」之說，我們站在無建築物的曠野、草原，就會感到蔚藍色的天空籠罩著大地，好似一個圓形，練功時劃弧外撐，好像雙掌從天空的頂端順著圓形往下用力摸下來一樣，所以叫做「虎掌摸蒼穹」。
站長：此式分左和右，都是在吸氣時做轉腰和弧形動作，可使腰部靈活不僵硬，吸氣時動作柔和放鬆，加上想像在摸著蒼天，在進行抽象思維之中，人會變得無限高大，如天神一般；如此則發力時自然氣吞山河了！ |
發表於 2007-9-8 09:26
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