《問》：手掌用力時，十趾抓地和扣齒的用力程度如何？
答：應求其自然，怎樣才能做到「自然」，是初練功者應探索的問題。功法要求中的「放鬆」、「用力」都是有限度的，「放鬆」不是全身鬆懈癱軟，「用力」不是使拙勁兒、狠勁兒，要遵循自然的自然狀態，不拿勁兒，不造勁兒，一切順應自然。
十趾抓地的用力可以大些，有入地三尺之感，當然也不可超過體力允許的條件使蠻力；扣齒，上下齒相對時不用力狠咬，以舒適為度。
站長：無論練習什麼功法，運動量的大小和用力用意的大小沒有一定的法則，就算是師傅當面教授也一樣。你自己要視乎本身的體質、疾病、環境等因素而靈活運用，這就是孟子所說：「盡信書不如無書」的原因了。 |
發表於 2007-10-6 15:12
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