《問》：乙型肝炎病人可否練此功？
答：硃砂掌功能通經活絡，使氣血周流，內氣充盈，強化臟腑，使身體整個好起來，並消減疾病。因此，患乙型肝炎病人可練此功。但因已構成疾病，身體虛弱，須注意不要勞累，練習要注意度，用力要輕，次數要少。隨著時間的延長，功力的增進以及身體的好轉，再逐漸加力、加量，萬萬不可強努勁，用蠻力。
站長：有心腦血管疾病和氣虛血弱的人不宜做劇烈運動，是因運動量難以掌握，過量則隨時因過度缺氧而猝死，是使年青亦然，此種事時有發生！
練習十式硃砂掌，因一鬆一緊的關係，很少會引致缺氧，但據我的教學經驗，在練完一次之後，體弱者應最少休息10至30秒，才練第二次，否則連續性發力的結果，心臟會承受不住！同樣的，即使能這樣做，若發力太大，練習時間太長，也會引致過度疲勞而形成反效果，甚至加重疾患！ |
發表於 2007-12-31 09:03
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