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用得滑鼠多,隻右手成日有d 陣痛...
隻右手好似用唔到力咁,
移動滑鼠都冇以前咁得心應手,
有咩方法可以補救??
做咩運動可以紓緩一下??
三個方法改善
用電腦引致手及手臂麻木及痛，在手指及手腕方面，可每天練習健康球〈體育店有售〉。
如是整隻手，氣功方面可練甩手操：站立，兩腳與肩同寬，兩手垂直〈手指向下〉，自然呼吸，兩手向前向上甩〈高不過胸〉，再向下向後甩〈不要太後過腰〉。向前甩時無意念，向後甩時意想勞宮穴〈掌心〉。每天500次。
想更快速治好手痛和麻木，可練十式硃砂掌。可看此網頁http://www.qigonghk.com/ 內「硃砂掌功法的神奇作用」 〈我在香港討論區的回答〉 |
發表於 2006-10-30 16:15
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