形意拳術震腳之技〈張子君、畢羽平〉2

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3.震腳作用

    震腳目的主要有兩個。一是用腳來打擊。如欲踩踏，常用的是邁上步或跳上步單腳高位全震腳。二是用腳助手打擊。通過震腳促進手發力，特別是促發全身抖絕力〈不是局部抖絕發力〉，是一個非常有效的方法。如常見的是趟上步單腳低位〈腳離地不足一寸〉腳跟部震。

    下面，以單腳上步低位震腳為例，分析說明用腳助手發力的震腳作用。

一.        確保抖絕實現

    形意拳發力要求瞬間抖絕如霹雷。抖絕發力來自於發力肢體肌肉快速反應，打擊力決定於實施打擊時身體的動能。身體動能是發力肢體速度和發力肢體質量的乘積，也就是說出拳速度越快，參與發力身體部分越多，發出的力越大。重心的運動會大大加大打擊力度。重力抖絕力主要來自全身重心的抖動，而不是局部身體重心的抖動。震腳使腳踏為實，如身弓張展有一個支撐點，全身重心一抖，其他肢體力密切配合，合力外延，加大了打擊力量。