論內家拳之換勁〈張方〉----3

qigonghk

因此，混元力修煉有成後，就應該尋找一種虛無的狀態，在靜定中使陰蹺起火，化混元氣為天一真水，進而由後天轉先天，這樣才能避免混元氣的遺患，也能使功夫進境到靈勁階段。以站樁、靜坐為主，行功走架時也要自然鬆靜，一旦靜極生動，則靈勁上身矣！混元勁向靈勁的轉換，關鍵在於能否化混元氣為先天炁。有習太極者，小腹的氣丘日愈膨脹，直至連中脘也隆起，自以為功夫精進，其實離糖尿病和中風不遠了。本門自有化解的功夫，但〈周易參同契〉中云：「太陽流珠，常欲去人。卒得金華，轉而相因。化為白液，凝而至堅。」已經告知練家：只要將元神和元精卒然結合，則「金華先倡，有傾之間，解化為水」。能定靜是關鍵！方法是：「內以養己，安靜虛元。原本隱明，內照形軀。閉塞其兌，築固靈株。」其實就是：「凝神入氣穴」。只要堅持不懈，自然兩腎沸騰，夾脊如如車輪，泥丸如湯澆，口中生甘露，這些驗證皆因陰蹺火起。