靜極生動的利害關係

qigonghk

站長你好﹗請問我從來沒有學過氣功，但是我自己一個人靜坐時兩腿會不自主的上下晃動，雙手會甩的很用力。如果站著時，全身會上下跳動的很厲害，而且手也會用動。請問這是氣功嗎？有時雙手也會拍打自己的身體，很痛。請問這是好現象嗎？還是不好，謝謝你…

你靜坐時會動，站著動得更大，又會打自己很痛！

你練的雖不一定是自發功，卻出了自發動作，古氣功書早有記載，叫做「靜極生動」。在我的教學經驗中也不時有此情形，年輕的，特別是女性，由於經絡較敏感，即使第一次學氣功，也會出現靜極生動的情形，兩手微動，頭轉動等。遇到這情況，我常會用暗示的方法制止她再動，消滅它於萌芽階段，她以後就不再動了。

為什麼這樣做呢？

在練功中動好還是不動好？歷來爭論不休！應該這樣說：如能將動控制和收放自如，則對疾病的治療和功力的增進是有益的，否則害多於利。例如大力打自己，可能會打傷自己。又如動作太大和劇烈，如出現翻滾跳躍等，初學者常手足無措，就會因受驚而亂，引致大動不止，或每次都筋疲力盡才停止，人會很易虛脫！入醫院當精神病，卻永遠治不好！

你目前已出現了大的動和打自己很痛，而你又無法自制！若強行停止將造成氣塊留於體內或氣亂！你應停止練功為妙。近年台灣方面有不少人因自發功出了大偏差，發電郵和打電話給我！你如疑問可再來信。