糖尿病和中風

站長：「有習太極者，小腹的氣丘日愈膨脹，直至連中脘也隆起，自以為功夫精進，其實離糖尿病和中風不遠了。」此處所說的，我以為是氣塊停留在身體內，越積越多，引致體內氣血運行受阻，造成血管閉塞，因此有時會有中風和心臟病的危機！有些練習外家拳的人，或練西洋拳、空手道等，經常性是發力動作，肌肉常處於緊張性收縮狀態，亦會影響氣血的運行，不但壽命不長，也會引致各種慢性病的危險！「以站樁、靜坐為主，行功走架時也要自然鬆靜，一旦靜極生動，則靈勁上身矣！------內以養己，安靜虛元。原本隱明，內照形軀。閉塞其兌，築固靈株。」所有這些，似乎玄之又玄，使人不太明白，其實很簡單，就是放鬆的練習。