氣功治療三叉神經痛〈16〉 郭長杰 梁衛賢

qigonghk

具體功法如下：1. 站立的方法  兩腳分開，與肩同寬，兩腳呈內八字，兩腿微曲，含胸拔背，兩臂抬起與肩平，肘比肩稍低，作環抱姿勢，兩手各指均稍展開彎曲如抱球狀，兩手心相對，距離約一尺或兩手垂下置小腹前作抱球狀，虛領頂頸，兩眼微閉，露出一線之光，注視兩眉間或鼻端，思想集中，全身放鬆。

    2. 呼吸方法  用鼻呼吸，舌尖輕頂上齒根，吸氣時小腹鼓起，呼氣時小腹陷入，整個呼吸過程做到柔、緩、細、勻、深、長。

    3. 意守方法  意守丹田，排除雜念，思想集中，達到入靜。練一段時間後，吸氣時，可感到有氣吸入小腹的感覺，謂之「氣灌丹田」。

    選安靜，空氣新鮮處練功，每天早晚各一處，每次30分鐘至一小時，每次收功時可作叩齒及攪海咽津，即輕叩齒72次，然後將口中唾液分數次咽下，並以意引入丹田，同時搓頭面36次。

    站長分析：此種站樁方式，基本上和一般的站樁大同小異，主要是兩腳的彎曲角度並不低，只是微曲，運動量不太大，而仍能治癒三叉神經痛，我認為可能和站樁的時間長一點有關：30分鐘至一小時。其次是呼吸的延長，可增加內氣的產生和作用。第三是通過內氣的作用，再加上叩齒和將唾液吞下，亦有助治病。