游冬泳的體會

qigonghk

我在十八歲開始加入荔枝角海灘某游泳會的冬泳團，其時我已進行了超過10年的冷水浴，認為冬泳也沒有什麼了不起。記得第一次落水時，氣溫約五、六度，早上沒有太陽，寒風剌骨！我換上泳衭，在做熱身運動。幾分鐘後我決定下水，於是先用一隻腳試一下水溫。誰知腳板浸在海水內，竟像刀割一樣難受！

    我的信心開始動搖，甚至想不游而回家！我看一下四周，有不少六、七十歲的老人，有男有女，一個個跳入海中，沒有一個猶疑。我只有十八歲，可以做他們的孫了，若不敢下水，豈不給他們笑掉大牙嗎？於是我不顧一切跳入海中，拚命向美孚橋游去。初時的確很冷，但很快便習慣。我游至天橋底再往回游，第一次就這樣結束了。

     此後好幾次游冬泳落水之前，我的信心也曾動搖，幸而憑意志力克服了，沒有一次逃走。每次游完冬泳，在沖身的時候，身體和精神特別暢快！大多數人不是唱歌就是呼叫！游冬泳不但身體好，病痛也少很多。