少林氣功搭指通經法〈林厚省〉2

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俗語說：「十指連心。」按中醫經絡學說，就是說兩手手指與經絡〈即奇經八脈〉有密切的聯繫。如大拇指通肺經，食指通大腸經，中指通心包經，無名指通三焦經，小指通心經、小腸經。因此，少林搭指通經法就是運用十指搭指手法疏通經絡，調和氣血，平衡陰陽。

    站好下按式站樁後，兩掌心朝下，十指鬆直。搭某手指時，指尖向下，整指伸直放鬆，其他手指放鬆平直。不能跟隨下去，手指搭下去時宜慢，搭足後須略停一分鐘左右，然後慢慢翹起，恢復原來位置。搭每一指時都要經過這一來回的過程。

    搭各指的方法是：
    大拇指：掌心向下，十指放鬆伸直，大拇指與四指分開，慢慢向下，搭指搭至與食指相平，大拇指尖向下，搭足後略停，再慢慢翹起，回復原狀。