入靜的機理〈劉天君----氣功入靜之門〉50

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二、入靜呼吸形式
    現代生理學告訴我們，日常的呼吸形式是肺呼吸。氧氣和二氧化碳在肺泡中進行交換，途經氣管和支氣管，在口鼻出入。生理學中還有細胞呼吸的概念，或稱內呼吸。肺呼吸也叫外呼吸。我們談的是與入靜操作有關的呼吸，大都屬外呼吸的範圍，達到胎息或體呼吸水平的練功者，可能體驗到內呼吸，即能感受遍身細胞的呼吸出入。但這終歸只為少數功夫高深的人所掌握。對於絕大部分的人來說，可以操作還只是外呼吸。