長時間打電腦致盲致死！〈4〉

qigonghk

致盲致死的重要原因

    長時間打電腦為什麼會致盲致死那麼嚴重呢？你可能認為他們或許有嚴重的慢性病吧！若此，當然是很重要的原因。但據報導，有不少人都是青少年，甚少有嚴重疾患，為什麼仍會如此？原因也很簡單：那就是長時間打電腦〈工作〉的結果，情緒上處於極度緊張的狀態，不但肌肉和精神緊張，內臟和血管也在緊張性的收縮狀態，若如此，血液和氧氣供應內臟便會逐漸減少，在缺血缺氧下，內臟可能會逐漸壞死，大腦也一樣！長時間用眼過度，眼的緊張性狀縮更嚴重，突然失明為什麼不可能？若心臟因供血不足而過勞，當然會休克甚至死亡！大腦缺血缺氧也一樣會死亡！因此，每用電腦一小時就要起來休息10分鐘才可保命。但這還是較消極的方法，長期還是會引發眾多的疾患。

    消除緊張最有效的方法就是學習放鬆：要精神放鬆、肌肉放鬆和內臟學會放鬆。而這些，是要長時間實行和學習〈練習〉的。氣功的放鬆方法靜功較明顯，功種方面有放鬆功、鬆靜功、莊子聽息法、真氣運行法、入靜飄化功等等。當學會這些功法的一兩種後，每天最好能練習60分鐘，最少也要有30分鐘，最好在用完電腦後練習。