練自發功的禁忌----慢性病發作時〈7〉

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一般的慢性病，有潛伏期〈或穩定期〉和發作期〈或危險期〉，練氣功治病，一般兩種情況都可以練，後者可加藥物治療。但有些功種如自發功，在慢性病的發作期間，為安全計，似不宜練習。

    今以胃病的發作期為例，如胃脹及胃痛，有些人練自發功，氣在沖擊病區時，胃可能更脹或更痛，甚至冷汗直流，嚴重者全身冰冷，已成偏差了！少數可以忍受的人，或許能產生治療作用，但更多的人是虛汗直流，要多天才能恢復。為什麼如此？主要是因劇痛和出冷汗形成內心的恐懼，給大腦一個不良的信息，不但不能治病，反使病情加重了！這就是為什麼有個別人練氣功反而加重病情的其中一種原因了。

    現仍以胃脹及胃痛為例，據我二十幾年的教學經驗，不練自發功，改練以下三種氣功：採氣然後排病氣，放鬆功及站樁療法。胃脹及胃痛時練採氣〈樹氣、大自然之氣或他人之氣〉，5分鐘最快，最遲20分鐘胃脹或胃痛就消失了〈視乎嚴重程度〉。同樣的練習放鬆功，最快15分鐘，慢者60分鐘脹或痛就消失。練習站樁〈接近四平大馬〉，最慢30分鐘有效。