1. 行「深呼吸」時是否感到熱了即可，還是盡量做下去？
答：感到熱了，是一個收效的表徵，當然可以，而且必要繼續做下去；因為如果以整個「深呼吸法」學習過程看來，發現「熱氣」，才是一個初級課程；不過同時亦要照顧時間，使不影響睡眠或工作，至於感到疲勞或吃力時，便不必勉強做下去了。
2. 呼氣之後「小停」，我必要先急行吸入一口氣後，方能達到「徐徐」入的要求，有沒有影響？
答：在初學時往往會有這種現象，這倒沒有什麼妨礙，避免的方法，最好是在舉行時開始的數個「呼吸」，不必一定「小停」，等到不感急促，自已估計有可能「小停」時，才照著做。
3. 行「深呼吸」時思想集中不起來，常開小差，會產生壞結果嗎？
答：這種情況，已經有好多人問過了，這不要緊，初學習時是常有的事，只要發覺了，隨時把它扭轉集中起來；久了自然可以克服；如果不克服它，那就可能延緩所要求的目的。 |
發表於 2011-11-17 14:45
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