入靜的體驗〈劉天君----氣功入靜之門〉16

整體失重失形感的出現說明練功已有了一定的基礎，健康已有了一定的進步。這種感覺的獲得是邁向入靜高層次的重要階梯。如果是站式練功，雙腳尤其是足跟的失重失形是最難出現的，但只有這個部位也已經「消失」，整體的「消失」才成為可能。作為雙腳失重失形的第一步，初起的感覺多是腳下如踩棉、踩水、踩雲，飄而不實，逐漸過渡至不存在。在坐式練功的情況下，臀部的消失感最難獲得。總之，身體的承重部位，患病部位較難「消失」，但只有它們「消失」了才算是真正的形體「消失」。

有時整體的失重失形感已經獲得，全身只有丹田隨著呼吸尚有微微開合，彷彿全身只剩下這個丹田了。如此再進一步，當呼吸愈微愈弱，丹田呼吸擴展為整體呼吸時，丹田的感覺也就不復存在了。

自我意識的忘卻是忘卻自我覺的較高層次，這要比自我形體的忘卻更困難些。往往是身體已經「消失」了，但自我意識尚在，甚至可能很清晰。