入靜的體驗〈劉天君----氣功入靜之門〉23

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各種情緒除了有性質的不同外，還有強度、速度、持續時間等方面的不同，根據這些方面的不同，可以將情緒分為心境、激情和應激三種狀態。這三種狀態在入靜過程中都可能出現。

    心境是一種輕微而持久，而具有渲染性的情緒狀態，這是入靜中最為多見的情緒狀態。淡淡的充滿喜悅的寬舒心境可以說是入靜狀態中的基本心境。它隨著放鬆和安靜的感覺體驗而出現，並和這些感覺一起貫穿於入靜過程之始終。和日常生活中淡淡喜悅心境不同的是，入靜中的這種心境更為清晰真切，機體的每一器官，每一細胞，每一毛孔都充滿了、浸透了喜悅寬舒，因而其美滿的程度是遠勝過日常生活中同類心境的。能夠保持和發展這種基本心境對於入靜的成功與否有直接影響，它是入靜境界的必要組成部分。

    激情是迅速、猛烈、爆發式的和短暫的情緒狀態。說入靜過程中也可能出現這種情緒狀態，似乎令人意外，但只要想到入靜可能誘發自發動功，甚至是劇烈的大動，激情產生的可能性就不難理解了。一般說來，生活中的激情狀態是伴隨有明顯的外部表現的。例如狂喜時手舞足蹈，發怒時拍案大叫、暴跳如雷等。