謝謝師傅

戴貴蘭

我想請問，我練太極氣功 ，上個月還有一個現象，就是吸氣時陰囊(精索)好像會抽筋，約4天才正常，這幾天我吸氣感覺氣已到恥骨下方與生殖器平行，隱約感覺氣好像要到會陰，是否正常，請老師告知 謝謝 (我手臂氣亂抖跳已完全好了)

qigonghk

你吸氣時是否有提肛的意念？如有，是可能太用力、意念太重，才有此現象。練太極氣功不必收腹提肛，如做也可以，但提肛不要用力。

氣向下行，如像線一樣，是行小周天，不算偏差，但要順其自然，就可以了。

戴貴蘭

我前練太極18式氣功時、請教過茹老師、他說不能提肛、所以我從不提肛、謝謝老師指導TKL