五禽戲自發功的收功〈5〉搓手擦臉-----梁士豐

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〈5〉搓手擦臉：張開眼睛，搓熱兩手掌、手背，以手掌從下巴起經兩部向頭頂至後枕繞環，不停地連續擦36次，擦時要整個手掌貼於面、頭、後枕各部，連耳朵及整個頭面部都要經過，擦到。

    本功的「收功」並非是可有可無的一種形式，而是全套氣功的重要組成部份。收與不收，收的正確與否對練功的效果或防治偏差均有影響。如果不按上述方法而草草收功，或中途而止，不作收功，或收法不對，不但會削弱練功的效果，還會產生頭暈、惡心、胸腹脹悶、氣堵翳滿、手掌腫脹、以及寒顫、手足發冷、餘動不止，或大動不已，或內氣亂竄等偏差弊病。

    站長：五禽戲自發功的收功程式：意想收功〈動作就慢下來，甚至停下來〉-----降氣湧泉〈將氣用意念導引下行至腳底〉-----繞臍轉圈〈用由小到大轉36圈再由大到小轉36圈，將氣安全地收入丹田〉-----氣散全身〈又將氣均勻地散於全身〉-----〉搓手擦臉〈要連續擦36次，如此頭臉將不再有餘氣。我以為如能加擦胸腹和兩手及兩腳將更好〉。

    這樣的收功方法應該是全面的和安全的，能認真照做將不會產生偏差。