五禽戲自發功的收功〈4〉氣散全身-----梁士豐

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〈4〉氣散全身：當氣已收入臍內丹田部位時，就想像著把氣由臍內向全身慢慢擴散開來，使氣達於頭面手足，四肢百骸。覺得手指尖和腳指尖都有脹麻的氣感。.

    站長：將氣收歸丹田是防止氣亂和氣停留在身體某處而引致偏差的方法，此處氣散全身的作用，除了控制內氣的可放可收之外，也是想將停留於某處的餘氣平均分散〈分佈〉，達致平衡。但在練習的過程中，初學者在感覺上不大，也很難有效地指揮氣的運行；若意念太重則氣著相，反使停留於某處的氣加固！因此即使毫無感覺，意念仍要輕，心情放鬆。