常見偏差簡易糾偏法〈2〉楊啟

偏差：因出偏心神不寧，心悸失眠。

糾治方法：于睡前搓熱勞宮穴，上下擦耳後安眠穴100次；再搓熱勞宮穴，分別拍打兩手內關、神門各100次；再搓熱勞宮穴，分別拍打足三里、湧泉穴各100次後就寢。

站長：足三里主治胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘、乳痈、腸痈、下肢痺痛、水腫、虛勞等。

湧泉穴主治：頭昏、頭痛、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、小兒驚風、癲狂、昏厥等。

足三里宜以空心拳拍打，也可用中食指揉按，或屈曲中指或食指點揉。湧泉穴宜用手指點揉或以手腕磨擦〈手掌也可〉。

據我的教學經驗，也可用熱水泡腳至腳板通紅〈特別在冬天〉，再上床練放鬆功或聽息法，當可安睡。