孫思邈的精神攝養

古代名醫孫思邈主張十二少：少思、少念、少欲、少事、少悟、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。

他說：多思則神殆，多念則志散，多欲則志昏，多事則形勞，多語則氣乏，多笑則傷臟，多愁則心攝，多樂則意溢，多喜則忘錯昏亂，多怒則百脈不定，多好則專迷不理，多惡則憔悴無歡。此十二多不除，則營衛失度，喪生之本也。

此名醫的養生之道，要每個人一一實行，恐怕難度極大。若能做到大部份，對於修煉氣功的人進入高級氣功態，以致天人合一，有極大幫助。假如我們能將此十二少貼在當眼地方，時刻提醒自己，那也很有用。