鉛將軍

[quote:fa9f8291b1="qigonghk"]中國的內功，主要是內練一口氣，即呼氣時發力打出，勁力要猛，是靠平時苦練。運用得好，可集中全身之力於指掌上。
      以鐵沙掌為例，若一掌可劈斷一塊紅磚，則他一掌擊中敵人胸部，足以使其胸骨折斷！
     再以硃砂掌為例，若勁力十足，敵人擊打你胸部，你意念集中在胸部，則意到氣到，能承受重擊而毫無損傷。[/quote]

你們好,我是person,我註冊了

請問平時苦練甚麼

是否出掌前把氣集中於掌,出掌時連'力'和'氣'一起打出

那麼练了大周天是否會有幫助