氣功問答

qigonghk

氣功函授課程（答外國學員疑問）

問：今天在作第二線時，放松腹部時，覺得背部左腰有一點在痛，但做完站起來就沒感覺到。
我是容易緊張的人，我發現現在在工作時，身體是緊繃著，有沒有什麼好方法可讓它放鬆下來？我都是坐在電腦前用腦工作。

答： 背部左腰痛是舊患。做完沒痛是暫時性,或隱疾不嚴重。練一段日子會好。
容易緊張易有高血壓,緊張血管會收縮。你可工作一兩小時後,坐著放鬆10至15分鐘。

問：我剛去找中醫針灸降血壓，醫生說我背太緊，外加有右肩周炎。你提到放鬆功以后可以作到放鬆「筋骨」，像這種背很緊的狀況，以後都可以透過放鬆功就能放鬆下來？還是我平時自己也要作拉筋伸展運動來輔助？

答：長期可鬆下來的。下午我發一段專治肩周炎短片給你,每天練十幾下,三月後肩周炎會治癒或好轉。