常見偏差簡易糾偏法〈9〉楊啟

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偏差：前、後陰漏氣

    糾治方法：1. 揉腹引氣歸元。男子以左手〈女子以右手〉魚際穴貼臍上，右手內勞宮貼左手外勞宮〈女子相反〉，由左下向右上繞臍九轉，稍停，意想「五心歸一」，把兩腳心、兩手心、頭頂心的氣，以意引氣收入臍內。

    2. 小便多提肛。每次小便過程中，提肛7次

    3. 走路常「握固」。左右手各以拇指點無名指第一節、四指環握拇指。

    站長：「意想「五心歸一」，把兩腳心、兩手心、頭頂心的氣，以意引氣收入臍內。」這方法恐怕不易做到，尤其功力不深及初學者，將會感覺不大甚至一點感覺也沒有。倒不如八指交叉，結手印於下丹田，配合呼吸想丹田〈意念可稍重〉，每天2次，每次30分鐘，或能有效。

    「小便多提肛。每次小便過程中，提肛7次」。也可在不是小便的時候多練提腎功〈注意要入力上腹〉，偏差將更快得糾正。