qigonghk

我沒接觸過空手道，不能評論。

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待我有空再細心欣賞。謝謝！

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有高血壓的人的確不太適宜練硬氣功，尤其偶然的呼吸不當，血壓會升得很高，若運動量過量也曷，其危險性不容忽視。

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吸氣時也是可以運勁的，但只是運勁，呼氣時才將勁力發出或打出。
    你可以試一下吸氣時收緊拳頭，那就是運勁。

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中國的內功，主要是內練一口氣，即呼氣時發力打出，勁力要猛，是靠平時苦練。運用得好，可集中全身之力於指掌上。
      以鐵沙掌為例，若一掌可劈斷一塊紅磚，則他一掌擊中敵人胸部，足以使其胸骨折斷！
     再以硃砂掌為例，若勁力十足，敵人擊打你胸部，你意念集中在胸部，則意到氣到，能承受重擊而毫無損傷。

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外功是靠死力猛打，內功是靠內氣幫助發力。以劈磚為例，以死力猛劈和以氣噴出發勁，都可以練至劈斷磚，但以內氣發出的勁力則比死力大很多倍。

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以下回答鉛將軍：平時苦練發掌出勁，多練才有勁。出掌前是將氣集中於丹田，發掌則將氣自丹田提升，沿兩臂直達指掌打出。通了大周天當然有幫助，起碼你已明白如何運氣。

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以下回答番茄揚：運勁是在靜息時通過呼吸吐納，能做到意到氣到，則發力時便能運用自如。
    呼氣時自然收緊，放鬆如何有力打出？
     我不是專門練技擊的，如回答太多此類問題，就好似班門弄斧，見笑於武林前輩。

qigonghk

這方面各門派有不同的方法。我個人的意見，吸氣時可收緊也可放鬆，但放鬆則比較安全；收緊容易傷了氣。