我今年33歲，22歲時因淋雨受寒，得嚴重哮喘。從1980年來病休近2年，住院數次，每次2月左右。病發時手足麻木，喘不得卧，面色青紫，痛苦異常。到處求醫沒有顯效。有一次看到一本醫書，介紹氣功可治療慢性病，就照著練起來，因長時間無效，就有點灰心了。正在這時，見到了「氣功」雜誌，如獲至寶，就照練劉貴珍的「內養功」，每天數次。開始1月，由於求成心切，因而急躁，沒有收效。反覆推敲，認識到這是欲速則不達，按練功要領，寧心斂神，屏除雜念，心情較前安定，每天上下午各練2次，每次40分鐘以上。過了一個階段，有所習慣了，基本上能達到調身、調息、調意的三者結合。雖然沒有成效可講，但越練越愛練。
過了1個月，全身出現麻、脹、熱感，靜到一定時候，身體輕鬆。嘗到甜頭後，心裡又急於求成，為了達到丹田有氣感，總是用力憋氣，一連2天，不但無效，反而漲得滿臉通紅。知道苗頭不對，及時糾正。練功3—4月，氣悶減輕，因而信心更足，入靜較快。有一天入靜時，突感頭部變輕，隨後百會穴跳了幾下，輕鬆無比，飄飄若仙。從此，每次練功都氣沉丹田，好像丹田在呼吸，很舒服。哮喘症狀亦大大減輕，很少嚴重發作住院，僅因重感冒住院一次，但住院時間比以往短，用藥也少。1982年3月的某晚，躺床上練功，突感背後先麻後熱。此後體質有了明顯變化，氣順勁增。有時感到氣憋不舒，練練功不吃藥就好了。從1982年6月上班以來到現在沒有病休過。〈原載「氣功」1984年第4期〉
站長分析：沒有氣功基礎的人，看書自練氣功十分危險，操作不正確不但引起不適，甚至會加重病情！過去多年來，就有不少自學氣功產生了氣功病的人來找我糾正偏差。以香港來說，更甚的是自練自發功、甚至跟不夠經驗的師傅練自發功而出了毛病的。如氣往上沖向後跌倒，造成腦震盪！或在自發功中不停用手擦眼，造成眼角膜受傷！或一次自發動作長達三、四小時，筋疲力盡才停止！台灣方面一些人更嚴重，有弄至精神失常的！有弄至在垂死邊沿的！
此處患者自學劉貴珍的「內養功」，此功對胃潰瘍等慢性病療效特佳，主要有默唸字句，還有吸----停----呼，而停是閉氣動作，若不適當地操作會造成缺氧！幸而患者初時只是沒功效，還沒有加重病情。「每天上下午各練2次，每次40分鐘以上。」即每天練習3小時，也逐漸掌握了練功的要領，「基本上能達到調身、調息、調意的三者結合。雖然沒有成效可講，但越練越愛練。」越練越愛練表示了練功產生的舒適感。
「過了1個月，全身出現麻、脹、熱感，靜到一定時候，身體輕鬆。嘗到甜頭後，心裡又急於求成，為了達到丹田有氣感，總是用力憋氣，一連2天，不但無效，反而漲得滿臉通紅。」在學習氣功的過程中，總會出現操作錯誤的時候，知道錯在什麼地方而加以糾正，才會進步。「有一天入靜時，突感頭部變輕，隨後百會穴跳了幾下，輕鬆無比，飄飄若仙。從此，每次練功都氣沉丹田，好像丹田在呼吸，很舒服。」身體的局部或全部變輕是「失重」，也是內氣充沛的表示。患者有哮喘，病區在頭部，若疾病未好，只會有結實或重壓感，不會變輕的。變輕表示疾患已接近痊癒。而穴位的跳動也是真氣活躍的象徵，內氣已攻克了病區。丹田呼吸是高層次的練功境界。
從這篇文章的啟示中，練氣功治病，不但要天天練，而且最好能每天練習三、四小時，才有較快的治病效果。當年蔣維喬先生大病纏身，每天練習他自己所創的「因是子靜坐法」，是分數段時間，一天練習四、五小時的。 |
發表於 2007-1-24 16:18
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