qigonghk

如以氣功來說，精是精力和精神之外，由於內氣的作用，是更高層次的。

氣除了呼吸之氣，指的是人體的內氣。所謂內練一口氣，此真氣若能周流全身，則很多疾病都能痊癒。練硬氣功者能一掌劈斷四、五塊磚，靠的就是那一口內氣或真氣。

神可以是意志思想和意識，也可以是強壯的體質和飛揚的神彩。精足不思慾，氣足不思食，神足不思睡，是練功的高級境界。

又說：煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛。三者是互相作用的。

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內氣不是氧氣和空氣，而是練功者通過長期的練習，由吸入的空氣在體內轉化成強大的能量。

內氣是通過呼吸和意念而產生的。當練功者意守一個地方時，體內的生物電即向那地方聚集，若再加上深長的呼吸，產生的生物電會更多更快。當生物電強大到形成一個球體時〈古稱內丹〉，就會產生內在的衝動，沿經絡運行，是為大小周天。

又當內氣可憑你的意念指揮它行走時，則將意到氣到，可以治病〈向病區攻擊〉，也能抵受敵人強大的攻擊而不受傷。以之攻擊敵人，可使人致死致殘！