勇者無懼

我曾在這討論區看到一些來論，收到一些電郵，說及他本人有憂鬱症或者驚恐症，問及我的意見。我說現在年青的一代甚至中年人，由於未經過戰亂，活在太平盛世中，未經過風雨，未受過什麼挫折，往往意志薄弱，經不起考驗，以致遇事驚惶失措！想不到我的言論竟嚇怕了他們，從此再沒來信。為了這件事，我十分後悔。我是不應苛責他們的，也打擊了他們的信心。

驚恐症和憂鬱症患者，心理輔導十分重要，但還有一樣也同樣重要，甚至更重要：如何恢復信心和勇氣？首先是多運動。如你天天跑步，或者天天游泳，一個月後必定信心大增。

若練氣功，則站樁療法和硃砂掌是首選。練功一個月，自會勇氣倍增。靜功方面，道家的周天功最好，可以氣聚丹田，腹力充實，膽色大增。別人無故在你身後大喝一聲你也不會受驚，真正做到勇者無懼。