跑步的日子

qigonghk

我在什麼時候開始練習跑步的呢？大概是二十餘歲，做職業司機的時間吧。那時每天下午四時回到家中，就換上運動衣服，步行十分鐘到附近的球場跑步。那地方頗大，跑一個圈有600米，我每次跑五、六個圈就停止，回家洗澡。

    這種風雨不改每天跑步的日子，一直維持了大約20年，到我搬家才停止。其中的苦與樂，如雨天跑步，打風跑步，寒風中跑步，烈日下跑步，都各有不同感受。而最愉快的時刻，是跑完步步行回家，以及洗完澡的時候。那種精神上、肉體上的暢快，也許是我堅持了20年的原因吧！

後記：為什麼到四十歲左右就停止跑步呢？因為每天都在練氣功，除靜功動功外，包括運動量極大的站樁療法和十式硃砂掌，已很疲倦了！我的腰較粗，以前有肚腩時是36吋，現在只有32吋了。特別是十式硃砂掌，是極速減肥的功法。