吃飽喝咖啡更苗條〈韓牧〉

qigonghk

對于喜歡咖啡的人來說，午餐半小時後來一杯黑咖啡是一種享受：
它能幫助消化、促進脂肪燃燒，而且你不用擔心會刺激胃。

研究證實，黑咖啡是非常健康的飲料，有分解脂肪、利尿、抗衰老、
促進心血管循環的作用，經常飲用還能使女人容光煥發、
光彩照人，可與水果和蔬菜媲美，而且熱量也是超低的，
一杯 100 克 的黑咖啡只有 2.55 千卡的熱量。
為了不讓它影響你的睡眠，注意每天不要超過 3 杯，
並將它們安排在晚餐前飲用。