qigonghk

你吸氣時是否有提肛的意念？如有，是可能太用力、意念太重，才有此現象。練太極氣功不必收腹提肛，如做也可以，但提肛不要用力。

氣向下行，如像線一樣，是行小周天，不算偏差，但要順其自然，就可以了。