請問丹田呼吸的定義

所謂氣聚丹田,
是否即用橫膈膜呼吸?
我6年前開始做了,
現在也有小小氣的感覺,
吸盡氣,小腹脹得半個足球般大,
請問這是什麼現象?
我也有時發熱,在手,腹出現 ,
我從未學習過任何氣功。
謝謝