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標題: 陳氏太極推手要義〈2〉-----程克錦 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2008-10-9 10:43 標題: 陳氏太極推手要義〈2〉-----程克錦

沾黏勁是太極推手勁的標誌和基礎，可以說沒有沾黏勁就不是太極勁，而是拙力。沾黏勁是手與夾背、後背圓弧和胸前形成球形的感應，再記合手臂的舌吐，引發對方的反作用能力，而我們則順應其力而產生輕靈而又渾厚的勁。如果說導引運化的動作是「丹田」運化的結果，那麼「沾黏連隨」就是沾黏運化出的系列勁。表面上是四種勁，即掤摪擠按，而實質上是沾黏勁的運化，是意念而不是力，這也是聽勁和懂勁的基礎。「沾黏連隨」是全憑「心意着功夫」。

人體生物力學上說：「人體內所有化學物理變化、人體空間平衡和人的位移都是高級神經活動支配的，肌肉骨骼在某種限度內，可以受人的意志支配而活動。」這裡高級神經活動也是「心意着功夫」。

關於反作用力，生物力學認為，「一個物體對另一個物體的反作用力，作用力與反作用力的大小相等、方向相反，而且分別作用在兩個不同的物體上。它們同時存在，同時消失。」人體處於支撐狀態時，力作用於支點，支點的反作用力作用於人體，這種反作用力叫支撐反作用力。運動中有靜力性和動力性兩種支撐反作用力。

人體在靜止狀態下，由於受到重力而產生對支點的壓力，支點給人體以反作用力，它的大小等於重力，而方向向上，與重力平衡使人體靜止，這個反作用力就是靜力性反作用力。太極推手中，一方是用肢體做出動作作用於對方，使對方產生反作用力，可以說是「引」，因為是意識的運化，對方是摸不到的，可以說是「空」。這就是太極黏合勁的精髓所在。連是「斷而復連」，勁斷意不斷；隨是「隨屈就伸」；屈伸是形體運動，但必須有沾黏勁的基礎的運化。

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